konfigurator
Polski
Angielski
Rosyjski
Čekijos respublika
Indija
Lietuva
Latvija
Vokietija
Rumunija
Slovakija
Ukraina
Vengrija
Austrija
Produktai
pirkti internetu
Patarimai paauglėms
Treniruotės atletiškam kūnui formuoti
Fizinis aktyvumas yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Ar ieškote paprastų pratimų, kuriuos galėtumėte atlikti net namuose? Čia rasite įdomių pavyzdžių. Sportuokite, kad turėtumėte atletišką kūną!
sužinoti daugiau
Tempimai
Ar tempimo pratimai yra svarbūs? Tai labai svarbi kiekvienos treniruotės dalis tiek pradžioje, tiek pabaigoje. Atlikite tempimo pratimus įsitempusioms kūno dalims.
sužinoti daugiau
Menstruacijų skausmas
Kai kurie pratimai, tokie kaip joga, gali sumažinti nemalonius menstruacijų simptomus. Išbandykite šiuos pratimus, kad sumažintumėte skausmą tomis dienomis.
sužinoti daugiau
Higiena menstruacijų metu
Kiekviena iš mūsų žinome, kaip tinkamai pasirūpinti asmens higiena ir savo kūnu. Mes lengvai galime išsirinkti kremą, tinkamą mūsų odos poreikiams iš daugelio variantų. Paauglėms ir jaunoms moterims higienos produktų pasirinkimas menstruacijų metu, gali kelti klausimų ir abejonių.
sužinoti daugiau
Paauglių mėnesinės - ką gali būti naudinga žinoti
Menstruacijos yra natūrali moters gyvenime dalis. Dėl to reikia žinoti kas ir kaip vyksta jūsų kūne.
sužinoti daugiau
5 dažniausiai užduodami klausimai apie menstruacijas
Ar menstruacijos trunka per ilgai ar per trumpai? Ar galiu sportuoti menstruacijų metu? Paauglėms ir jaunoms moterims dažnai kyla daug klausimų, susijusių su menstruacijomis. Čia rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus.
sužinoti daugiau5 dažniausiai užduodami klausimai apie higieninius paketus ir tamponus
Higieninis įklotas ar tamponas? Viskas priklauso nuo jūsų pageidavimų ir patogumo. Perskaitykite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus, susijusius su tinkamo produkto pasirinkimu.
sužinoti daugiau
Nėra menstruacijų - kokios gali būti priežastys
Pirmoji mintis, kai laiku nesulaukiate menstruacijų: nėštumas. Nenuostabu, nes tai yra dažniausia priežastis. Tačiau yra ir kitų priežasčių, tokių kaip hormoniniai pokyčiai, stresas, brendimo laikotarpis ir menopauzės pradžia.
sužinoti daugiau
Menstruacinis ciklas. Folikulinė ir liuteininė fazės.
Kiekvienos moters mėnesinių ciklas yra suskirstytas į fazes. Tačiau tai nereiškia, kad visoms moterims jis toks pat. Žinodamos savo kūną ir kokius pokyčius jis patirs, galėsite geriau suprasti savo poreikius ir gerai jaustis kiekvieną dieną.
sužinoti daugiau
Menstruacijos. Kaip pasiruošti.
Menstruacijos lydi kiekvieną moterį nuo paauglystės iki menopauzės. Nėra ko bijoti ar gėdytis. Pirmosios menstruacijos yra signalas, kad mes bręstame, o mūsų kūne vyksta įprasti pokyčiai.
sužinoti daugiau
PMS - priešmenstruacinis sindromas
PMS (priešmenstruacinis sindromas) atsiranda antroje mėnesinių ciklo pusėje, pasibaigus vaisingoms dienoms, bet prieš menstruacijas.
sužinoti daugiau
Viskas, ką reikia žinoti apie ovuliaciją
Ovuliacija paprastai įvyksta mėnesinių ciklo viduryje, maždaug 12–16 dienų nuo pirmosios mėnesinių dienos. Ovuliacija yra kiaušialąstės išsiskyrimas iš Grafo folikulo, kuris subręsta kiaušidėje.
sužinoti daugiau
