Norėdama žinoti savo vaisingas dienas, turi atidžiai stebėti savo kūno procesus. Tikslesnei prognozei sudaryti, labai svarbu žinoti viso ciklo ir menstruacijų trukmę.
Ovuliacijos kalendorius skaičiuoja ir pateikia vaisingų dienų prognozę. Kaip bebūtų, svarbu žinoti, kad yra daug faktorių, įtakojančių šių dienų poslinkius.
ką reiškia simboliai:
menstruacijos
vaisingos dienos
ovuliacija
Chcesz wiedzieć kiedy będziesz miała kolejne dni płodne? Pobierz naszą aplikację na swojego smartfona!
Padidėjusi kūno temperatūra - reguliarus kūno temperatūros stebėjimas gali padėti tiksliai nustatyti ovuliacijos pradžią. Ovuliacijos metu kūno temperatūra paprastai pakyla iki 37 laipsnių.
Ovuliacijos metu padaugėja išskyrų, kurios keičiasi iš skystų į tirštesnes ir tąsias - panašias į kiaušinio baltymą.
Ovuliacijos metu moterys dažniausiai patiria skausmą pilvo, dubens srityje arba pilvo apačioje
Gimdos kaklelio kitimai - artėjant ovuliacijai dėl estrogenų poveikio gimdos kaklelis palaipsniui ima kilti į viršų, tampa minkštesnis ir truputį prasiveria
Turi žinoti, kad ovuliacijos kalendorius ir kūno stebėjimas negarantuoja visiškai tikslios tų dienų prognozės. Poslinkius gali įtakoti daug faktorių, tokių kaip pvz.:
- stiprus stresas,
- liga,
- antibiotikų vartojimas,
- dieta,
- staigus svorio netekimas,
- staigus klimato pokytis,
- miego stoka ar chroniškas nuovargis.
Norėtum žinoti sekančių menstruacijų datą? Peržiūrėk mūsų programėlės kalendorių, kuris tau padės jas apskaičiuoti.
daugiauApie produktus Bella Perfecta